A szelídgesztenye tápanyagtartalma
2019.10.06 14:55
A szelídgesztenyében magas a vízben oldódó vitaminok közül a B1-, B2- és a B6 vitamin, továbbá található benne nátrium, kálium, kálcium és foszfor.
A C vitamin tartalma is jelentős, ami a málnáéhoz és a ribizlihez hasonlóan magas érték.
E-vitamin tartalmának köszönhetően segít a szervezetben felgyülemlett káros szabadgyökök semlegesítésében. Védi a sejtjeinket, segíti agyunk működését, csökkenti a szívbetegség és a trombózis kockázatát.
A gesztenye csökkenti az éhségérzetet, ezzel elősegíti a jó bélműködést.
Magas szénhidráttartalmának köszönhetően étrendünkben helyettesíthetjük vele a gabona- és burgonyaféléket.
A nyers gesztenye gyógyítja a hasmenést. A leveléből készült tea alkalmas köhögés és légcsőhurut kezelésére.