Búzacsíra és búzakorpa

A búzacsíra gyógyító ereje magas vitamin és ásványi anyag tartalmának köszönhető. Magas benne az E-vitamin, kálium, foszfortartalom, vas, cink, B1-, B2-, B6-vitamin, folsav, biotin, króm, magnézium és kálcium.

Legfontosabb egészségvédő hatásait elsősorban antioxidánsainak köszönhető. Fontos szerepe van a daganatos és szív-érrendszeri betegségek megelőzésében, az emésztési folyamatok könnyítésében és a csontvédelemben is.

A búzacsíra hatására csökken a stressz, megnyugszik az idegrendszer, az izomgörcsök is enyhülnek. Nagyszerű élénkítő, fizikailag és szellemileg egyaránt felfrissít.

A búzakorpa rendszeres fogyasztása által csökkenthető a koleszterinszint, jó hatást gyakorol a szív és érrendszeri problémákra.

Gátolja a zsírok és a szénhidrátok felszívódását, valamint kiváló magnéziumforrás.

A búzakorpával bevitt növényi rostok segítenek abban, hogy megszűnjenek a bélpanaszok, elmúljon a székrekedés.

Aranyér bántalmak esetében is ajánlott.

A fokozott rostfogyasztás csökkenti az inzulinigényt, a hirtelen vércukor emelkedést és vércukorszint ingadozást.

Ajánlott fogyasztása: A búzacsírát keverjük össze búzakorpával és reggeli előtt vegyünk be 3 teáskanállal és igyunk rá vizet. Akinek a fenti keverék száraz, fogyaszthatja kefir vagy natúr joghurtban is.