Mézes-citromos-gyömbér

Minden nap (főleg ősztől-tavaszig) fogyasszunk 1 evőkanállal a mézes-citromos-gyömbérből, hogy megelőzzünk számos betegséget.

Citrom

A citrom serkenti az emésztést és erősíti a gyomrot. Mivel sok benne a C vitamin, segíti a megfázásos betegségek megelőzését. Bioflavon tartalma vértisztító hatású, és regenerálja is a véredényeket. Bélféreghajtó és puffadásgátló hatása is van.

Méz

A méz négyötödrészt glükózból és fruktózból áll, valamint: kálcium, réz, vas, magnézium, mangán, foszfor, kálium, nátrium, cink és kis mennyiségben B1, B2, B3, B5, B6, C-vitamin. Baktériumölő, fájdalomcsillapító és köptető hatású. A méz kedvezően hat az izomzat, még a szívizomzat működésére is, jót tesz az emésztésnek, tisztítja a vért, serkenti a vérkeringést és vérnyomáscsökkentő hatású. Magas energiatartalmának köszönhetően alkalmazható a fáradtság és különböző betegségek leküzdésében, valamint megnyugtatja az idegrendszert.

Gyömbér

A gyömbér antioxidáns és antibakteriális hatású, erősíti az immunrendszert, megfázás, légúti fertőzések idején hozzájárul a kórokozók legyőzéséhez. Görcsoldó, hányingercsökkentő, gombaölő, gyulladáscsökkentő és fertőtlenítő hatású. A gyömbér természetes fájdalomcsillapító, ezért a torok fájdalmára is gyógyír. A köhögés csillapítására is használható megfázás esetén. Csípős hatása segít megtisztítani a tüdőt a felgyülemlett nyálkától. Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, csökkenti a vércukorszintet és a rákbetegségek megelőzésekben is fontos szerepe van. Fokozza az étvágyat és segíti az emésztést, csillapítja a gyomor- és bélpanaszokat. Élénkít, javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást és a vér koleszterinszintjét. A vérkeringést élénkítő hatásának köszönhetően a koncentrálóképességre is jótékonyan hat. A gyömbér gazdag A, C, E, B-komplex vitaminokban, ezen kívül sok magnéziumot, foszfort, káliumot, szilíciumot, nátriumot, vasat, cinket, kalciumot és béta-karotint tartalmaz.