Új!!! Energetizáló tornagyakorlatok!
2019.01.01 16:50
Energetizáló torna (egyénre szabott, kórtól függetlenül ajánlott): összetett torna gyakorlatsor, amely a meridiánok kiegyensúlyozott működését segíti elő, ezáltal javul az általános közérzetünk.
A torna alapjai:
- légzéstechnikák
- gerincnyújtó gyakorlatok
- 5 tibeti gyakorlatsor
- meridiántorna
A gyakorlatsor elvégzéséhez szükséges egy polifoam vagy jóga matrac, melyet kérem hozzon magával!